memutihkan gigi kulit pisang Jumlah besar produk pemutih di pasar dapat membuat lebih mudah bagi Anda untuk mencapai kulit lebih putih. Namun, tidak semua produk ini dapat memberikan kulit Rosier. Masalah dengan kebanyakan pemutih kulit adalah bahwa mereka hanya menghambat produksi melanin. Tapi penggunaan berlebihan dari mereka dapat memberikan pucat dan dermis tembus.
Hal ini lebih baik untuk memiliki Rosier dan lebih putih daripada kulit pucat dan sakit-sakitan tampak kulit. Bagaimana Anda mencapai itu? Berikut adalah beberapa tips yang Anda mungkin ingin mencoba:
Tips 1: Campur jus tomat, mentimun dan madu. Menggunakannya sebagai masker wajah. Tomat mengandung lycopene. Ini dapat memberikan kulit Anda cahaya putih kemerahan. Mentimun dan madu mengandung sifat pemutihan yang dapat menghambat produksi melanin. Mereka juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kesehatan inti kulit Anda.
Hanya campuran satu tomat matang, setengah mentimun dan dua sampai tiga sendok makan madu. Oleskan pada kulit Anda. Pijat masker lembut sampai kulit Anda telah menyerap masker. Biarkan kering selama sekitar 15 menit sebelum mencucinya dengan air hangat.
Senin, 31 Agustus 2015
Sabtu, 29 Agustus 2015
cara membentuk otot perut yg efektif
cara membentuk otot perut yg efektif Makan makanan sehat seperti berikut:
* Daging berkualitas tinggi seperti ikan, ayam, kalkun. dan daging sapi organik atau domba (tapi tidak daging).
* Kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Ini sarat dengan lemak sehat, serat, dan protein.
* Karbohidrat kompleks seperti sereal, kentang, gandum pasta dan roti gandum.
* Banyak buah segar, sayuran dan salad sisi.
* Banyak air, sebaiknya musim semi atau disaring. Memeras beberapa jus lemon segar ke beberapa gelas Anda air.
Sebuah hari biasa akan termasuk sarapan sehat, dua makanan ringan dan makanan ringan di antara buah segar, kacang dan air.
Kunci # 2
Cobalah untuk melakukan beberapa latihan kardiovaskular, yang baik untuk jantung, membangun stamina, dan membakar lemak.
Ini adalah setiap kegiatan yang meningkatkan jantung dan pernapasan Anda, yang dapat menjadi semua jenis latihan yang Anda merasa nyaman dengan.
Berjalan adalah bentuk yang sangat baik dari latihan dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Jika Anda memiliki waktu untuk berbuat lebih banyak kemudian mencoba untuk melakukan beberapa latihan intensitas tinggi, menggabungkan latihan interval, yaitu periode kegiatan intens diikuti dengan istirahat dan kemudian kegiatan intens lagi.
Latihan tersebut meliputi:
* Berjalan
* Bersepeda
* Dayung
* Trampolining
* Skipping
* Aerobik kelas
Ini juga baik untuk menggabungkan beberapa latihan kekuatan intensitas tinggi untuk meningkatkan jaringan otot. Latihan tersebut akan mencakup:
* Squats
* Lunges
* Menekan dada
* Dagu-up
* Pull-up
* Tekan-up
* Kembali katrol latihan
* Latihan beban dengan dumbbell dan barbel,
Kunci # 3
Untuk mendapatkan six pack otot perut melakukan beberapa latihan yang memeriahkan daerah perut seperti:
* Jack pisau,
* Ditangguhkan lift kaki
* Perut sit-up
Melakukan 50-100 sit-up sehari pada hari alternatif akan memperketat otot perut Anda.
Untuk melakukan lay ini telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki Anda di tanah. Letakkan tangan Anda ringan di bagian belakang kepala Anda dan kemudian mengangkat tubuh bagian atas Anda sebagai dekat dengan lutut Anda yang Anda bisa, menjaga bawah Anda di tanah. Perlahan-lahan kembali ke posisi awal.
* Daging berkualitas tinggi seperti ikan, ayam, kalkun. dan daging sapi organik atau domba (tapi tidak daging).
* Kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Ini sarat dengan lemak sehat, serat, dan protein.
* Karbohidrat kompleks seperti sereal, kentang, gandum pasta dan roti gandum.
* Banyak buah segar, sayuran dan salad sisi.
* Banyak air, sebaiknya musim semi atau disaring. Memeras beberapa jus lemon segar ke beberapa gelas Anda air.
Sebuah hari biasa akan termasuk sarapan sehat, dua makanan ringan dan makanan ringan di antara buah segar, kacang dan air.
Kunci # 2
Cobalah untuk melakukan beberapa latihan kardiovaskular, yang baik untuk jantung, membangun stamina, dan membakar lemak.
Ini adalah setiap kegiatan yang meningkatkan jantung dan pernapasan Anda, yang dapat menjadi semua jenis latihan yang Anda merasa nyaman dengan.
Berjalan adalah bentuk yang sangat baik dari latihan dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Jika Anda memiliki waktu untuk berbuat lebih banyak kemudian mencoba untuk melakukan beberapa latihan intensitas tinggi, menggabungkan latihan interval, yaitu periode kegiatan intens diikuti dengan istirahat dan kemudian kegiatan intens lagi.
Latihan tersebut meliputi:
* Berjalan
* Bersepeda
* Dayung
* Trampolining
* Skipping
* Aerobik kelas
Ini juga baik untuk menggabungkan beberapa latihan kekuatan intensitas tinggi untuk meningkatkan jaringan otot. Latihan tersebut akan mencakup:
* Squats
* Lunges
* Menekan dada
* Dagu-up
* Pull-up
* Tekan-up
* Kembali katrol latihan
* Latihan beban dengan dumbbell dan barbel,
Kunci # 3
Untuk mendapatkan six pack otot perut melakukan beberapa latihan yang memeriahkan daerah perut seperti:
* Jack pisau,
* Ditangguhkan lift kaki
* Perut sit-up
Melakukan 50-100 sit-up sehari pada hari alternatif akan memperketat otot perut Anda.
Untuk melakukan lay ini telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki Anda di tanah. Letakkan tangan Anda ringan di bagian belakang kepala Anda dan kemudian mengangkat tubuh bagian atas Anda sebagai dekat dengan lutut Anda yang Anda bisa, menjaga bawah Anda di tanah. Perlahan-lahan kembali ke posisi awal.
Kamis, 27 Agustus 2015
cara menurunkan berat badan orang gemuk
cara menurunkan berat badan orang gemuk Mengkonsumsi lebih sedikit kalori. (yaitu lebih baik diet)
2) Membakar lebih banyak kalori.
3) Latihan untuk mengencangkan, kekuatan dan mengencangkan otot-otot longgar.
Perlu diingat bahwa ketika Anda melibatkan ketiga aspek tersebut di atas semakin berat Anda akan kehilangan.
Selalu memulai sesi latihan Anda pada tingkat yang lambat dari output dan perlahan-lahan meningkatkan tingkat latihan Anda sampai Anda tentang di batas Anda. Tentu saja Anda dapat mengambil istirahat tapi Anda benar-benar ingin meminimalkan ini dan menjaga jantung Anda memompa di zona penurunan berat badan. Melatih pikiran dan tubuh Anda untuk mendapatkan Anda melalui setiap periode latihan yang kuat dan terkendali. Stamina Anda harus tumbuh sebagai Anda mendapatkan lebih konsisten dengan itu.
Kesimpulannya
Sekarang bahwa Anda telah membaca artikel ini Anda harus tahu bahwa elemen yang paling penting dari persamaan ini adalah seluruh Anda. Itu benar ANDA! Anda akan menjadi satu-satunya bagian dari persamaan ini yang dapat menjamin keberhasilan atau kegagalan itu. Nike adalah gemar mengatakan, "Just Do It". Sebagai penutup menyadari bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan akan selalu melibatkan latihan Anda menikmati paling perbuatan dan dapat konsisten dengan. Bagaimana Anda menurunkan berat badan adalah tentang Anda dan pilihan fatloss Anda untuk cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
2) Membakar lebih banyak kalori.
3) Latihan untuk mengencangkan, kekuatan dan mengencangkan otot-otot longgar.
Perlu diingat bahwa ketika Anda melibatkan ketiga aspek tersebut di atas semakin berat Anda akan kehilangan.
Selalu memulai sesi latihan Anda pada tingkat yang lambat dari output dan perlahan-lahan meningkatkan tingkat latihan Anda sampai Anda tentang di batas Anda. Tentu saja Anda dapat mengambil istirahat tapi Anda benar-benar ingin meminimalkan ini dan menjaga jantung Anda memompa di zona penurunan berat badan. Melatih pikiran dan tubuh Anda untuk mendapatkan Anda melalui setiap periode latihan yang kuat dan terkendali. Stamina Anda harus tumbuh sebagai Anda mendapatkan lebih konsisten dengan itu.
Kesimpulannya
Sekarang bahwa Anda telah membaca artikel ini Anda harus tahu bahwa elemen yang paling penting dari persamaan ini adalah seluruh Anda. Itu benar ANDA! Anda akan menjadi satu-satunya bagian dari persamaan ini yang dapat menjamin keberhasilan atau kegagalan itu. Nike adalah gemar mengatakan, "Just Do It". Sebagai penutup menyadari bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan akan selalu melibatkan latihan Anda menikmati paling perbuatan dan dapat konsisten dengan. Bagaimana Anda menurunkan berat badan adalah tentang Anda dan pilihan fatloss Anda untuk cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Selasa, 25 Agustus 2015
memutihkan kulit wajah dengan cream
memutihkan kulit wajah dengan cream Ketika datang ke bintik-bintik cokelat sedap dipandang atau bekas luka mencolok, rute paling aman dan termurah adalah penggunaan produk pemutih kulit Anda dapat membuat di rumah. Meskipun campuran buatan sendiri kuat, mereka masih resep kulit bergizi efektif yang membuat lebih putih, penampilan kulit yang lebih sehat.
Apakah Anda memerlukan bantuan dengan pemutih atau membersihkan kulit Anda secara alami? Saya dapat membantu Anda memperbaikinya. Saya telah menulis sebuah ebook diisi dengan informasi yang Anda butuhkan untuk memutihkan kulit Anda secara alami. Ini 100% gratis dan Anda dapat men-download langsung - Lihatlah Natural Skin Whitening hari ini.
Saya sangat percaya dan semua solusi alami ketika datang ke produk perawatan kulit. Ini hanya membuat akal untuk menggunakan 100% bahan alami yang mengandung zat-zat gizi alami yang hanya bisa baik bagi Anda. Bahan kimia yang tidak alami, mereka hasil kombinasi yang berbeda dari eksperimen yang menyebabkan solusi yang mengira menjadi bermanfaat bagi individu. Dalam beberapa ilmu pengetahuan dan teknologi kasus tidak kita baik. Tetapi ketika Anda berhenti dan berpikir tentang hal itu, dalam kasus pengobatan kulit tidak ada cara kimia akan melakukan apapun yang baik dalam jangka panjang.
Apakah Anda memerlukan bantuan dengan pemutih atau membersihkan kulit Anda secara alami? Saya dapat membantu Anda memperbaikinya. Saya telah menulis sebuah ebook diisi dengan informasi yang Anda butuhkan untuk memutihkan kulit Anda secara alami. Ini 100% gratis dan Anda dapat men-download langsung - Lihatlah Natural Skin Whitening hari ini.
Saya sangat percaya dan semua solusi alami ketika datang ke produk perawatan kulit. Ini hanya membuat akal untuk menggunakan 100% bahan alami yang mengandung zat-zat gizi alami yang hanya bisa baik bagi Anda. Bahan kimia yang tidak alami, mereka hasil kombinasi yang berbeda dari eksperimen yang menyebabkan solusi yang mengira menjadi bermanfaat bagi individu. Dalam beberapa ilmu pengetahuan dan teknologi kasus tidak kita baik. Tetapi ketika Anda berhenti dan berpikir tentang hal itu, dalam kasus pengobatan kulit tidak ada cara kimia akan melakukan apapun yang baik dalam jangka panjang.
Jumat, 14 Agustus 2015
obat penghilang jerawat yang cepat
obat penghilang jerawat yang cepat Perawatan di rumah jerawat bisa sangat efektif dan bekerja lebih baik daripada produk-produk jerawat di pasar. Ketekunan adalah apa yang Anda butuhkan. Anda tidak akan mengharapkan jerawat Anda menghilang hanya satu aplikasi pepaya atau masker lemon. Anda membutuhkan kesabaran ketika menggunakan obat buatan sendiri seperti biasanya memakan waktu sekitar satu minggu untuk bekerja. Hal yang baik tentang pengobatan rumah adalah bahwa mereka aman, alami dan tidak membutuhkan biaya banyak uang. Anda bahkan bisa mendapatkan beberapa dari halaman belakang Anda.
Jadi, Anda telah mendarat di artikel ini, yang memberitahu saya Anda mencari di rumah perawatan jerawat untuk orang dewasa. Aku tahu rasa sakit Anda, Anda mungkin antara usia 25 dan 40 dan Anda memiliki hanya sebanyak atau lebih jerawat dari yang Anda lakukan ketika Anda remaja. Aku pernah ke sana, dan saya benar-benar mengerti apa yang Anda alami. Ini bukan perasaan terbaik di dunia untuk melihat ke dalam cermin dan melihat seseorang yang indah yang ditutupi dengan jerawat. Janganlah putus harapan dulu! Ketika Anda membaca artikel ini seluruh Anda akan belajar bagaimana mencegah jerawat dewasa dan beberapa metode sederhana yang dapat Anda gunakan untuk mengobati jerawat dewasa! Terus membaca, Anda bisa belajar sesuatu yang Anda tidak tahu!
Dewasa jerawat adalah yang paling umum pada pria dan wanita berusia antara 25 dan 40. Hal ini terutama pada daerah wajah, leher, dada dan belakang tubuh. Anda tidak akan mati dari jerawat dewasa, tetapi bisa meninggalkan bekas dan, tentu saja, Anda tidak akan memiliki kulit mulus lagi. Jerawat disebabkan oleh minyak yang berlebihan, kotoran dan bakteri pada wajah. Minyak ini dan kotoran memberikan bakteri rumah yang sempurna untuk tinggal di, yang merupakan wajah Anda. Semua ini menggabungkan dan menyumbat pori-pori Anda, yang adalah apa jerawat (jerawat, jerawat, dan peradangan). Jadi, bagaimana Anda bisa mencegah sebanyak mungkin? Pertanyaan besar, terus membaca!
Jadi, Anda telah mendarat di artikel ini, yang memberitahu saya Anda mencari di rumah perawatan jerawat untuk orang dewasa. Aku tahu rasa sakit Anda, Anda mungkin antara usia 25 dan 40 dan Anda memiliki hanya sebanyak atau lebih jerawat dari yang Anda lakukan ketika Anda remaja. Aku pernah ke sana, dan saya benar-benar mengerti apa yang Anda alami. Ini bukan perasaan terbaik di dunia untuk melihat ke dalam cermin dan melihat seseorang yang indah yang ditutupi dengan jerawat. Janganlah putus harapan dulu! Ketika Anda membaca artikel ini seluruh Anda akan belajar bagaimana mencegah jerawat dewasa dan beberapa metode sederhana yang dapat Anda gunakan untuk mengobati jerawat dewasa! Terus membaca, Anda bisa belajar sesuatu yang Anda tidak tahu!
Dewasa jerawat adalah yang paling umum pada pria dan wanita berusia antara 25 dan 40. Hal ini terutama pada daerah wajah, leher, dada dan belakang tubuh. Anda tidak akan mati dari jerawat dewasa, tetapi bisa meninggalkan bekas dan, tentu saja, Anda tidak akan memiliki kulit mulus lagi. Jerawat disebabkan oleh minyak yang berlebihan, kotoran dan bakteri pada wajah. Minyak ini dan kotoran memberikan bakteri rumah yang sempurna untuk tinggal di, yang merupakan wajah Anda. Semua ini menggabungkan dan menyumbat pori-pori Anda, yang adalah apa jerawat (jerawat, jerawat, dan peradangan). Jadi, bagaimana Anda bisa mencegah sebanyak mungkin? Pertanyaan besar, terus membaca!
Kamis, 13 Agustus 2015
flek hitam susah hilang
flek hitam susah hilang Saya juga menemukan bahwa bahan ini hanya salah satu dari banyak kerja bersinergi untuk meningkatkan pertumbuhan kolagen, HA dan juga untuk membantu dalam pembaharuan sel kulit. Seperti yang Anda akan menebak, tidak ada metode di atas saya sebutkan di awal artikel mampu itu.
Itulah mengapa Anda harus berhati-hati tentang memilih produk untuk menyingkirkan bintik-bintik gelap pada wajah. Untungnya saya telah melakukan semua pekerjaan rumah dan dapat memperpendek kurva belajar untuk Anda.
Jadi, di sana Anda memilikinya. Website saya akan membuka mata Anda tentang pemutih kulit dan Anda perlu pernah melihat di tempat lain.
Itu wajar bagi kebanyakan orang untuk mencari cara bagaimana untuk menyingkirkan bekas luka tempat di wajah. Ini bisa menjadi masalah memalukan karena masalah kesehatan. Spot bekas luka biasanya dibawa oleh wabah jerawat di kulit Anda dan harus diperlakukan sesuai seperti yang Anda lakukan dengan jerawat itu sendiri. Berikut adalah beberapa tips yang berguna tentang cara untuk menyingkirkan bekas luka tempat gelap pada wajah.
Tips Kuratif
Ada preskriptif serta tempat alami perawatan bekas luka untuk wajah. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menentukan luas dan beratnya bekas luka. Ada salep topikal, krim, dan gel yang dapat membantu menyingkirkan bekas luka gelap.
Untuk pengobatan alami, Anda dapat menggunakan beberapa bahan yang biasanya ditemukan di dapur seperti mentimun dan tomat. Terapkan irisan tomat dan mentimun langsung pada bekas luka. Anda juga dapat mengekstrak jus dari kedua dan campuran mereka bersama-sama dan menerapkan sebagai solusi untuk bekas luka tempat gelap pada wajah Anda.
Itulah mengapa Anda harus berhati-hati tentang memilih produk untuk menyingkirkan bintik-bintik gelap pada wajah. Untungnya saya telah melakukan semua pekerjaan rumah dan dapat memperpendek kurva belajar untuk Anda.
Jadi, di sana Anda memilikinya. Website saya akan membuka mata Anda tentang pemutih kulit dan Anda perlu pernah melihat di tempat lain.
Itu wajar bagi kebanyakan orang untuk mencari cara bagaimana untuk menyingkirkan bekas luka tempat di wajah. Ini bisa menjadi masalah memalukan karena masalah kesehatan. Spot bekas luka biasanya dibawa oleh wabah jerawat di kulit Anda dan harus diperlakukan sesuai seperti yang Anda lakukan dengan jerawat itu sendiri. Berikut adalah beberapa tips yang berguna tentang cara untuk menyingkirkan bekas luka tempat gelap pada wajah.
Tips Kuratif
Ada preskriptif serta tempat alami perawatan bekas luka untuk wajah. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menentukan luas dan beratnya bekas luka. Ada salep topikal, krim, dan gel yang dapat membantu menyingkirkan bekas luka gelap.
Untuk pengobatan alami, Anda dapat menggunakan beberapa bahan yang biasanya ditemukan di dapur seperti mentimun dan tomat. Terapkan irisan tomat dan mentimun langsung pada bekas luka. Anda juga dapat mengekstrak jus dari kedua dan campuran mereka bersama-sama dan menerapkan sebagai solusi untuk bekas luka tempat gelap pada wajah Anda.
Rabu, 12 Agustus 2015
cara mengecilkan perut gendut setelah melahirkan
cara mengecilkan perut gendut setelah melahirkan Hal berikutnya yang harus Anda mulai lakukan untuk meningkatkan kehilangan lemak Anda adalah untuk menyertakan 2-3 perlawanan pelatihan latihan dalam rutinitas mingguan Anda. Sebuah latihan angkat berat yang baik tidak hanya lemak yang besar membakar latihan, tetapi juga akan membantu Anda untuk menambah otot tubuh Anda.
Hal ini tidak hanya akan membuat Anda terlihat besar dan merasa lebih kencang sekali lemak hilang, tetapi juga otot-benar membakar kalori hanya dengan berada di sana, bagaimana besar adalah bahwa! Banyak orang khawatir tentang pelatihan dengan bobot karena mereka khawatir tentang menjadi otot terikat, tapi Anda benar-benar tidak perlu khawatir tentang hal ini. Membangun jumlah besar otot adalah jauh lebih sulit daripada yang Anda pikirkan, jenis hak pelatihan, makan berlebihan kalori dan konsumsi protein benar semua yang diperlukan untuk membangun banyak otot, bersama dengan beberapa hal lainnya. Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan Anda hanya akan memakai sejumlah kecil otot, tapi itu semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan manfaat yang telah kita sebutkan.
Sehingga, seperti yang Anda lihat itu tidak mengambil beberapa pekerjaan tetapi sangat sederhana untuk menerapkan tips ini. Jika Anda menerapkan mereka hari ini Anda akan mulai melihat lemak perut Anda mulai menyusut sangat cepat!
Tidak peduli di mana Anda menghidupkan hari ini, selalu ada seseorang yang menemukan kesulitan untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala. Dalam banyak kasus ia telah melakukan hampir segala sesuatu di buku, tapi masih terus memiliki sial lemak tergantung dari bagian tengah. Sementara skenario ini tampaknya amat sulit bagi kebanyakan orang, ada cara untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala dikenal. Apakah Anda memiliki, atau tahu seseorang yang bekerja seperti orang gila untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala, tips di bawah ini akan membantu untuk membuat usaha Anda jauh lebih berharga.
Hal ini tidak hanya akan membuat Anda terlihat besar dan merasa lebih kencang sekali lemak hilang, tetapi juga otot-benar membakar kalori hanya dengan berada di sana, bagaimana besar adalah bahwa! Banyak orang khawatir tentang pelatihan dengan bobot karena mereka khawatir tentang menjadi otot terikat, tapi Anda benar-benar tidak perlu khawatir tentang hal ini. Membangun jumlah besar otot adalah jauh lebih sulit daripada yang Anda pikirkan, jenis hak pelatihan, makan berlebihan kalori dan konsumsi protein benar semua yang diperlukan untuk membangun banyak otot, bersama dengan beberapa hal lainnya. Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan Anda hanya akan memakai sejumlah kecil otot, tapi itu semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan manfaat yang telah kita sebutkan.
Sehingga, seperti yang Anda lihat itu tidak mengambil beberapa pekerjaan tetapi sangat sederhana untuk menerapkan tips ini. Jika Anda menerapkan mereka hari ini Anda akan mulai melihat lemak perut Anda mulai menyusut sangat cepat!
Tidak peduli di mana Anda menghidupkan hari ini, selalu ada seseorang yang menemukan kesulitan untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala. Dalam banyak kasus ia telah melakukan hampir segala sesuatu di buku, tapi masih terus memiliki sial lemak tergantung dari bagian tengah. Sementara skenario ini tampaknya amat sulit bagi kebanyakan orang, ada cara untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala dikenal. Apakah Anda memiliki, atau tahu seseorang yang bekerja seperti orang gila untuk menyingkirkan lemak perut keras kepala, tips di bawah ini akan membantu untuk membuat usaha Anda jauh lebih berharga.
Senin, 10 Agustus 2015
download video cara menurunkan berat badan
video cara menurunkan berat badan Kenapa harus seperti ini? Kita perlu memusatkan perhatian kita pada kehilangan lemak, karena ketika kita fokus pada hanya menurunkan berat badan, kita sering pergi tentang itu dengan cara yang tidak sehat. Kami melakukan hal-hal untuk membebaskan diri dari berat air (yang kita benar-benar butuhkan dalam tubuh kita) atau bahkan lebih buruk, kita melakukan hal-hal yang menyebabkan kita untuk menurunkan berat badan otot (yang kita benar-benar, benar-benar membutuhkan dalam tubuh kita!).
Berat Badan Cardio Workout - Fakta # 2 - Air Berat Badan Bukan Sehat
Jika Anda mempertimbangkan rencana penurunan berat badan yang menjanjikan bahwa Anda akan kehilangan 10 pound akhir pekan ini, Anda perlu menjalankan cara lain! Setiap program dengan janji-janji mereka menggembar-gemborkan rencana untuk membersihkan tubuh Anda dari berat badan air, tidak gemuk. Apakah Anda tahu apa yang sebagian besar tubuh kita terdiri dari? Anda dapat menebaknya ... air.
Kami membutuhkan air untuk menjaga tubuh kita sehat. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 80% orang Amerika di beberapa negara dehidrasi. Ini tidak sehat, karena semua organ tubuh kita dirancang untuk beroperasi paling efisien pada tingkat hidrasi tertentu. Mengambil air dari tubuh Anda dan Anda akan segera melihat fungsi menurun pada Anda hati, usus, pankreas, paru-paru, jantung dan ya, bahkan otak Anda! Kami membutuhkan air dan banyak itu.
Selain itu, karena Anda mungkin sudah tahu, ketika itu hanya air yang kita kehilangan, itu pasti akan datang kembali - dan kemudian beberapa! Anda lihat, tubuh memiliki modus pelestarian diri. Ketika mengalami dehidrasi, yang tidak suka, tubuh Anda bereaksi terhadap masalah ini dengan menyimpan lebih banyak air dalam jaringan untuk "kekeringan" berikutnya. Penurunan berat badan air hanya akan menyebabkan lebih banyak berat badan air pada akhirnya.
Berat Badan Cardio Workout - Fakta # 2 - Air Berat Badan Bukan Sehat
Jika Anda mempertimbangkan rencana penurunan berat badan yang menjanjikan bahwa Anda akan kehilangan 10 pound akhir pekan ini, Anda perlu menjalankan cara lain! Setiap program dengan janji-janji mereka menggembar-gemborkan rencana untuk membersihkan tubuh Anda dari berat badan air, tidak gemuk. Apakah Anda tahu apa yang sebagian besar tubuh kita terdiri dari? Anda dapat menebaknya ... air.
Kami membutuhkan air untuk menjaga tubuh kita sehat. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 80% orang Amerika di beberapa negara dehidrasi. Ini tidak sehat, karena semua organ tubuh kita dirancang untuk beroperasi paling efisien pada tingkat hidrasi tertentu. Mengambil air dari tubuh Anda dan Anda akan segera melihat fungsi menurun pada Anda hati, usus, pankreas, paru-paru, jantung dan ya, bahkan otak Anda! Kami membutuhkan air dan banyak itu.
Selain itu, karena Anda mungkin sudah tahu, ketika itu hanya air yang kita kehilangan, itu pasti akan datang kembali - dan kemudian beberapa! Anda lihat, tubuh memiliki modus pelestarian diri. Ketika mengalami dehidrasi, yang tidak suka, tubuh Anda bereaksi terhadap masalah ini dengan menyimpan lebih banyak air dalam jaringan untuk "kekeringan" berikutnya. Penurunan berat badan air hanya akan menyebabkan lebih banyak berat badan air pada akhirnya.
Langganan:
Postingan (Atom)